HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン

渡辺満里奈さんのようなスタイルに憧れて、ピラティスを
習いたいと思ったけど、近所に教えてくれる所も無いので
DVDを購入して実践したいと思います。

本が発売されたときは、DVDも出たら買おうと思っていたので、
ちょうどよかった。

今、タレントや芸能人の中ではヨガやピラティスがとても
人気があるそうだし。

ちょっと調べてみたら、マドンナ、メグ・ライアン、千葉麗子、
SPEED(スピード)のHITOE(新垣仁絵)ちゃんもやっている
そうです。

仁絵ちゃんは最近、「HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン」
という本とDVDを出したので、ニュースにもなっていますね。

ヨガとピラティスって何が違うの?と思うけれど、基本的には
呼吸法が違うそうです。

ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸で、体の動かし方も
異なってくるそうです。
posted by 渡辺満里奈のピラティス道 at 16:24 | クチコミ・体験談